Stage Souffle vital et créatif à Nantes

Je vous propose le dimanche 10 novembre une journée au service de l’aisance corporelle, son prolongement dans le mouvement et le jeu théâtral : "Souffle vital et créatif"

Après cet été particulièrement chaud et sec, nous voici davantage à nous protéger du vent et de l’humidité extérieure. L’automne est un bon moment pour se relier à sa respiration et son influence dans le mouvement de la vie. Tout concorde à cela. La médecine chinoise nous y invite notamment de l’intérieur : les poumons sont liés à cette saison. Ce sont les "chefs d’orchestre" de tous les autres organes par leurs mouvements horizontaux et verticaux. Tenir compte de ce rythme interne nous donne une nouvelle impulsion pour retrouver régulièrement le "coeur à l’ouvrage", l’en-vie d’agir quand la fatigue réapparait. Nos organes étant liés aux émotions, nous pouvons nous amuser à les faire circuler et vibrer... Créer avec nos ressentis et nos émotions, c’est oser respirer : "Ne pas manquer de souffle" !

de 10h à 13h Mouvement bien-être : Souffle vitale
Venez exercer votre mobilité, mais aussi l’alternance de tonicité et de relâchement en lien avec votre respiration. Ressourcez vous en voyageant autant à l’intérieur par vos perceptions que nous stimulerons qu’à l’extérieur de vous. Je vous propose de trouver de la liberté et du bien-être grâce à un échauffement éveillant de nouvelles sensations : invitation à élargir votre palette d’expression à travers des exercices sensoriels pour mieux voir, entendre, être en contact avec soi et son environnement.

Ce temps se combine bien volontiers à celui de l’après-midi de 14h30 à 17h30 : Training d’improvisation théâtrale
Souffle créatif
Retrouvez de l’élan par des exercices qui intensifient votre présence et la dynamise. Donnez de l’aisance à votre voix qui prolonge votre respiration, déployez votre imaginaire avec des supports d’objets, de musiques, d’images et de textes. Trouvez de la confiance dans votre expression en cohérence avec ce que vous êtes. Prenez plaisir et surprenez-vous à jouer en complicité avec les autres.

au Dix, 10, place des Garennes sur la Butte Ste Anne à Nantes

• 37 euros la demi-journée, 65 euros les 2
• Stages suivants le 19 janvier, 8 mars et 5 avril 2019
  130 euros les 4 demi-journées
• Mon contact : 06 15 43 14 38, dorembus nantes.fr